▍Runners好文分享 - 夏天練肌神器-近幾年氣候變遷，酷暑已經成為常態。雖然天氣超熱，但往好處想，夏天爆汗鍛鍊是最具有效率的運動季節，然而常常排好訓練計畫，卻因為旅遊或是出差而中斷。但沒關係，Runners運動生活提供五大訓練神器，方便攜帶、隨時隨地可練和高訓練效果的特性，包妳今夏炸翻肌肉! Tags: 0 comments 9 likes 1 shares Share this: 岱宇跑健室 About author 每日不同路跑主題：本週主打星、肌力訓練班、跑者私路線、 台中美食地圖、跑步小辭典、營養跑健室、訓練知識家 每日不同健身主題：耕宏健身密技、宛徵健康開講、美體教主芯女神、Kevin型男健身房、Ryan伸展小教室、體態魔法師玉軒 更多岱宇資訊 http://www.dyaco.com.tw/ https://www.youtube.com/watch?v=xpR18WXm0ns 提供豐富實用的路跑與健身知識和資訊 "岱"你愛上運動 "宇"你健康生活 99093 followers 99642 likes "https://runners-blog.com/" View all posts